第4360篇 再详细说说张聪武的简化版步骤
时间：2025-07-11 17:15 作者：张聪武
《第4360篇》
再详细说说张聪武的简化版步骤
张聪武的简化版手淫不伤身方法主要包括以下几个步骤：
1、抑制射精冲动：
…当有感觉时，可应用到传统的拇指和食指挤压龟头，抑制射精冲动，让冲动减退。反复操作，坚持5分钟以上再射精。
2、条件反射：也可应用后天训练的配合深吸呼固定双腿夹回合作手刺激阴茎尿道管勃起过程，再设入性欲连续性和断续性阈值反馈控制，接着反复发力和放松吸和抽提肛交换运动，锻炼生殖器和控制神经射精加减压阈延时功法。坚持一段时间每天练习，你有意想不到效果。
3、控制频率：
不要沉迷于手淫，每周最多不超过3次。过多可能对身体和精神造成损害。如果无法控制，建议多做一些有益的事情，如学习、健身、社交等，以转移注意力。
请注意，这些方法旨在提供健康指导，并不能替代专业医疗建议。如有任何健康疑虑或问题，请及时咨询本公司专业医生。