第6601篇 张聪武两性健康书籍
时间：2025-12-03 16:44 作者：张聪武
《第6601篇》
张聪武两性健康书籍
张聪武的《两性健康教科书》是一套基于生物控制论模型的系统性教材，旨在通过科学训练提升两性生理功能与健康认知。以下是其核心内容及特点的整理：
一、书籍核心框架
1、两性生理结构与功能
…男性：详细解析生殖器官（睾丸、阴茎等）与性功能（勃起、射精）、荷尔蒙（如睾酮）的作用。
…女性：涵盖生殖系统（卵巢、子宫等）、乳房功能及雌激素等激素的影响。
2、生物控制论模型运动
…通过先深吸后呼、腰肛协同发力及生殖器官收缩训练，建立“性阈值”反馈控制系统，提升性功能。
…实操步骤包括“四合一”运动（会阴、肛门、腹部、腰部协同收缩）及条件反射训练，实现精液分离控制。
3、健康关系与性行为
…强调恋爱/婚姻中的尊重、沟通与共同责任。
…解析健康性行为模式、性反应周期及性心理发展。
4、疾病预防与避孕
…性传播疾病种类与预防措施。
…避孕方法选择及注意事项。
5、性别平等与权利
…倡导性别平等、性权利保障及反性暴力策略。
二、书籍特色
…科学理论基础：结合生物学、控制论及系统科学，通过实验数据验证。
…实操性训练：类似凯格尔运动，但扩展为“四套范式”规律，强化盆底肌与神经反馈控制。
…全面知识体系：覆盖生理、心理、行为及社会维度，形成两性健康教育的完整教材。
三、作者与背景
…张聪武：中国两性健康创始人，茂名市聪武健康科技团队成员，其模型运动已应用于临床实践。
如需进一步了解具体训练方法或章节内容，可参考上述引用来源的详细描述。