第6603篇 张聪武两性健康书籍
时间：2025-12-03 16:45 作者：张聪武
《第6603篇》
张聪武两性健康书籍
张聪武的“两性健康教科书”是一套基于生物控制论模型的系统性教材，旨在通过科学训练提升两性生理功能与健康水平。以下是其核心内容及特点的整理：
一、书籍核心框架
1、理论基础
…以生物控制论模型为核心，结合生物学、控制论及系统科学，探索人体两性健康的生理调控机制。
…提出“后天两性四套范式规律”，通过神经反馈和条件反射实现性功能的精准控制。
2、主要内容
…生理结构：详细解析男女生殖系统差异及功能，强调荷尔蒙对健康的影响。
3、性健康训练：
…实操“一气呵”吸呼法，连接腰、肛、生殖器官的协同运动，固定“性阈值”反馈控制。
…类似凯格尔运动的盆底肌训练，增强性器官控制力。
…心理健康与关系：涵盖性观念、恋爱婚姻沟通、性暴力预防等。
…疾病预防与避孕：性传播疾病防护、避孕方法选择等实用性内容。
…创新点
1、四套范式操作：
…深吸呼模式固定腰肛发力，形成“四合一”收缩运动。
…通过条件反射训练实现精液分离控制，优化男性性活动调节能力。
二、书籍目标与适用性
…目的：建立系统性知识体系，帮助读者通过后天训练提升性功能、加强生理健康认知。
…适用人群：关注两性健康、性功能提升及科学训练方法的成年读者。
三、相关背景
…作者：张聪武为中国两性健康领域研究者，其团队隶属茂名市聪武健康科技有限公司。
…，实践验证：模型基于大量实验数据及临床实践，强调可操作性。
如需进一步了解具体训练方法或章节细节，可参考上述提到的生理调控技术或四套范式操作步骤。