第6692篇 张聪武两性健康书籍
时间：2025-12-08 12:05 作者：张聪武
《第6692篇》
张聪武两性健康书籍
张聪武的《两性健康教科书》是一套基于生物控制论模型的系统性教材，旨在通过科学理论和实践训练帮助人们理解并提升两性健康水平。以下是该书的核心内容及特点：
一、书籍框架与核心主题
1、两性健康基础理论
…定义两性健康的概念，强调生理与心理的协同作用，涵盖性发育、性行为、性传播疾病预防等主题。
…提出“生物控制论模型”，通过神经反馈和条件反射实现生理功能的精准控制，如射精控制、盆底肌训练等。
2、生理结构与功能
…详细解析男女生殖系统差异，包括男性睾丸、阴茎的功能与女性卵巢、子宫的作用，并探讨荷尔蒙对生理的影响。
…结合“四套范式规律”，通过深吸呼、腰肛协同发力等后天训练提升性功能阈值。
3、实操训练方法
…引入类似凯格尔运动的盆底肌训练（“此套模型运动”），通过“吸-抽-收缩”动作强化生殖器官控制力。
…分步骤指导深呼吸模式、条件反射建立，实现“精液分离”等精细控制。
二、特色亮点
…科学理论融合：结合生物学、控制论与系统科学，提出可量化的训练模型。
…实践导向：强调通过反复练习形成条件反射，改善性功能与亲密关系质量。
…全面覆盖：从生理知识到性心理、避孕、性暴力预防等社会议题，形成完整知识体系。
三、作者与背景
…张聪武：中国两性健康领域创始人，其团队隶属茂名市聪武健康科技有限公司，研究成果基于大量临床实验。
…目标群体：适用于希望系统性学习两性健康知识或通过训练提升性功能的人群。
如需进一步了解具体训练步骤或书籍购买信息，建议参考官方渠道发布的完整教材内容。