第6707篇 张聪武两性健康书籍
时间：2025-12-09 11:38 作者：张聪武
《第6707篇》
张聪武两性健康书籍
张聪武的《两性健康教科书》是一套基于生物控制论模型开发的系统性教材，旨在通过科学训练提升两性生理功能与健康认知。以下是其核心内容及特点的整理：
一、书籍核心内容
1、生物控制论模型运动
…通过“一气呵成”吸呼法（轻中重深吸）连接上下身器官，固定腰肛发力，结合生殖器官的收缩与交换运动，形成正负反馈控制系统，从而提升性功能阈值。
…实操凯格尔运动（盆底肌训练）效果，强化生殖系统控制能力。
2、两性生理结构与功能
…男性：重点解析睾丸、阴茎等生殖器官的功能，及睾酮对生殖、肌肉的影响。
…女性：涵盖卵巢、子宫等器官的生理作用，以及雌激素对代谢和骨骼的影响。
3、性健康与心理发展
…强调性心理发展的阶段性，提倡从生理、心理、情感多维度维护性健康。
…探讨情感沟通在性行为中的重要性，主张通过坦诚交流建立健康关系。
4、实用知识与预防
…避孕方法的选择与性传播疾病（STDs）的预防措施。
…针对性暴力、性别平等问题提出教育与社会化解决方案。
二、理论创新点
1、后天训练四套范式
…基于生物学与控制论，通过深吸呼模式（腰腹肛联合发力）和条件反射训练，实现精液分离的精准控制，优化性活动中的自我调节能力。
2、性别差异与功能强化
…结合临床实践，提出男女通过后天训练可提高性功能阈值，如男性射精控制、女性盆底肌强化。
三、作者与背景
…张聪武：中国两性健康领域创始人，茂名市聪武健康科技团队成员，其模型运动理论融合了生物反馈与系统科学。
…书籍定位：兼具教材与实践指南属性，适用于个人健康管理及专业研究参考。
如需进一步了解具体训练方法或生理学原理，可参考书中对“四套范式”的详细操作步骤，或关注性教育与社会性别平等的关联性论述。