第7599篇 此套模型运动
时间：2026-01-30 11:10 作者：聪武健康
《第7599篇》
此套模型运动
此套生物控制论模型运动是一套结合呼吸控制、肌肉收缩与神经反馈的系统性训练方法，旨在通过后天训练改善人体生理功能，特别是性健康与脑科学关联领域。其核心特点与实践要点如下：
一、核心训练方法
l、呼吸与动作协同
采用"一气呵成"的轻、中、重三级深吸呼模式，连接上下身体器官，通过鼻吸气入嘴呼气调节气流，带动颈部、胸骨、腰腹等部位的协同发力。
2、肌肉控制技术
…固定腰部和肛门发力，收缩"四合一"（推测为盆底肌群组合）及性器官，形成上下交换运动
…通过双腿夹紧固定阴部阈值，建立正负反馈控制系统。
3、阈值调控
在特定时间内完成吸呼停顿运动，控制神经射精/射液/射尿的分离排出，实现生理阈值的自主调节。
二、科学原理与应用
l、神经机制
研究脑结构对性阈值的控制功能，通过主动刺激感受器（而非被动反应）形成"神经半脱离"等联系机制，改造遗传性生理不足。
2、健康效益
…增强盆底肌群功能，突破传统提肛训练的局限性
…改善性持久力与自主控制能力
…促进心血管和肺功能整体提升。
3、脑科学价值
实验物质与意识关联问题，为认知神经科学提供"性阈值反馈决定意识"的实践模型。
三、训练示例
1、基础动作
…平躺臀部发力向上，配合吸抽收缩性器官（1分钟/组）
…双腿并拢弯曲时强化腰肛发力，共3个动作循环20次。
2、进阶控制
通过喉咙憋气→胸部发力→腰腹收缩的轴线运动，固定耻尾肌控制力，实现射精/液/尿的分离训练。
该体系由茂名市聪武健康科技推动，目标是通过生物控制论解决性功能障碍、开发人体潜能，并建立可量化的性健康训练标准。