第7606篇 此套模型运动
时间：2026-01-31 12:16 作者：聪武健康
《第7606篇》
此套模型运动
此套生物控制论模型运动是一套结合神经科学、生理学与运动控制的综合性训练体系，其核心目标是通过后天训练改善人体性生理功能及脑神经控制机制。以下是其主要特点与实践方法：
一、核心训练原理
1、呼吸与动作协同
采用"一气呵成"的轻、中、重三级深吸呼模式，连接上下身体器官，通过鼻吸气入喉、嘴呼气排出的方式调节呼吸节奏，带动颈部、胸骨、腰腹等部位的协同运动。
2、四合一收缩机制
固定腰部和肛门发力，通过"吸和抽"动作交替收缩性器官与盆底肌群（四合一结构），形成正负反馈控制系统，调节性阈值功能。
3、神经控制实验
研究神经射精的"暂时联系-半脱离-脱离"三阶段机制，通过特定动作组合控制精、液、尿在固定时间内分离排出，探索物质与意识的关联性。
二、具体动作设计
…基础动作：平躺姿势下臀部肌肉发力向上，配合深呼吸收缩性器官，每次坚持1分钟后放松，重复20次。
…进阶动作：双腿并拢弯曲时收缩腰大肌与骶椎，通过骨盆运动固定耻骨发力，形成重心轴线运动。
…阈值调控：通过双腿夹紧固定阴部，结合吸呼停顿运动，实现性阈值的高低升降控制。
三、科学价值与应用
1、脑科学突破
研究脑结构对性生理的控制机制，将传统提肛养生法升级为可量化训练的神经生物学方法。
2、性健康改善
增强盆底肌群功能，提高性持久力与自主控制能力，减少对本能性欲的依赖。
3、跨学科意义
融合认知神经科学与生物控制论，为性功能障碍治疗提供新思路，推动性医学发展。
该体系由茂名市聪武健康科技有限公司推广，目前已在改善人体遗传性生理功能不足方面取得实践成果。