第7613篇 此套模型运动
时间：2026-01-31 12:20 作者：聪武健康
《第7613篇》
此套模型运动
此套生物控制论模型运动是一套结合呼吸控制、肌肉收缩与神经反馈的系统性训练方法，旨在通过后天训练改善人体生理功能，尤其在性健康与脑科学领域具有创新性应用。其核心特点与实践方法如下：
一、核心训练原理
1、呼吸与动作协同
通过"一气呵成"的轻、中、重三级深呼吸连接上下身体器官，配合腰部和肛门发力向上收缩，形成"吸抽-放松"的交替运动模式，实现生理"性阈值"的正负反馈控制。
…典型动作：平躺时臀部肌肉发力向上，双腿并拢弯曲，收缩"四合一"（可能指盆底肌群）与性器官的协同运动。
2、神经反馈机制
建立"条件反射正负反馈控制系统"，通过特定时间内控制神经（精、液、尿）的分离排出，研究物质与意识的关联性，探索脑科学中神经结构与功能意识的关系。
二、训练目标与效果
1、功能性改善
…增强盆底肌群力量，提升性生理功能（如勃起反应、持久力）及自主控制能力。
…通过"阈值调控"延缓射精冲动，实现"出液不射精"的高潮控制。
2、科学意义
…突破传统性健康观念，为性功能障碍治疗提供新方法。
…研究脑神经对性刺激的主动调节机制，而非被动反应。
三、实践方法示例
1、基础动作
…平躺姿势下，通过深吸气带动臀部肌肉收缩，保持1分钟后放松，重复20次为一组。
…结合喉咙憋气、胸骨发力，衔接腰大肌与骨盆运动，形成上下半身联动。
2、进阶训练
…固定"腰肛发力-双腿夹紧"的轴线运动，调控性阈值高低，最终实现射精、射液、射尿的分离控制。
四、应用前景
该模型运动被定位为"改变人类性健康方法的核心策略"，其创新性在于将传统提肛养生法升级为科学化的生物控制论训练，并关联脑科学、认知神经学等领域。目前由茂名市聪武健康科技有限公司推动实践。