第7614篇 此套模型运动
时间：2026-01-31 12:20 作者：聪武健康
《第7614篇》
此套模型运动
此套生物控制论模型运动是一套结合呼吸控制、肌肉收缩与神经反馈的系统训练方法，旨在通过后天训练改善人体生理功能，尤其聚焦于性健康与脑科学关联领域。其核心特点与实践要点如下：
一、核心训练方法
1、呼吸与动作协同
…采用“一气呵成”的轻、中、重三级深吸呼连接上下身体器官，通过喉咙憋气带动胸部发力，衔接腰腹肌肉收缩。
…固定腰部和肛门发力向上（吸拉与抽拉），结合臀部、双腿夹紧等动作，形成“四合一”交换运动（即呼吸、肌肉收缩、性器官控制、神经反馈的协同）。
2、盆底肌群强化
…通过提肛法及收缩骶椎、尾骨等动作，增强盆底肌肉收紧能力，调控“性阈值”正负反馈系统。
…每个动作需坚持1分钟并重复20次，共完成3组训练。
二、科学原理与目标
1、神经控制机制
…研究脑结构对性生理的控制，通过主动调节（非被动刺激）实现神经射精的延时功能，分离精、液、尿的排出过程。
…建立“条件反射正负反馈控制系统”，实验神经射精的“暂时联系→半脱离→脱离”三阶段机制。
2、 生理功能改善
…提升心血管与肺功能，增强性持久力及勃起反应。
…突破传统养生方法，完善盆底肌肉生物力学训练，解决先天生理功能不足。
三、应用与意义
…性健康领域：预防性功能障碍，推动性医学治疗与教育发展。
…脑科学研究：探索物质与意识关系，为认知神经科学提供实践模型。
该模型运动由茂名市聪武健康科技有限公司推广，目标是通过后天训练重构人体生理控制体系。