第7622篇 此套模型运动
时间：2026-02-02 11:04 作者：聪武健康
《第7622篇》
此套模型运动
此套生物控制论模型运动是一套结合神经科学、生理学与运动控制的创新训练体系，主要通过呼吸调控、肌肉收缩及神经反馈机制改善性健康与脑功能。其核心特点与实践要点如下：
一、核心训练方法
1、呼吸与动作协同
…采用“一气呵成”的轻、中、重三级深吸呼连接上下身体器官，固定腰部和肛门发力，通过“吸抽收缩”动作强化盆底肌群（四合一肌群）与性器官的协同运动。
…动作示例：平躺时臀部发力向上收缩，双腿并拢弯曲，配合呼吸停顿交换，每个动作持续1分钟，重复20次。
2阈值反馈控制
…通过双腿夹紧固定阴部“性阈值”，建立正负反馈控制系统，调节性生理反应的强度与持续时间。
…实验证明可分离控制神经射精、射液、射尿的阈值，实现三者特定时间内独立排出。
二、科学原理与创新性
1、脑科学应用
…研究神经基础与脑结构，通过后天训练重塑认知神经功能，解决“物质与意识关系”的脑科学难题。
…实践表明，主动调节性刺激感受器可替代被动反应，形成“神经半脱离”等新型控制机制。
2、生理功能改善
…提升盆底肌群收紧能力，完善传统“提肛法”，增强性持久力与自主控制能力。
…改善心血管与肺功能，促进整体健康。
三、目标与意义
…突破传统性健康观念，提供后天训练改善遗传性生理缺陷的方案。
…为性功能障碍治疗与性教育提供新方法，推动性医学与心理健康发展。
该模型运动通过结构化动作与神经反馈的结合，实现了从生理调控到意识生成的跨学科实践。